Mi is történik most velünk?
Ez egy nehéz kérdés, mert igazából fogalmunk nincs. Csak azt tudjuk, hogy világjárvány van, amit úgy tudunk lassítani, ha otthon maradunk vagy ha ezt nem tudjuk megoldani, akkor is jóval kisebb a mozgásterünk, mint 2-3 héttel ezelőtt. Emiatt mindannyian sokat kellett, hogy változtassunk az éltünkön és emiatt az étkezési szokásaink, napi rutinunk is változott-változik.
De ennek a helyzetnek van előnye is, ha még elsőre nem is tűnik úgy.
Mindenkinek vannak félredobott könyvei, tervei, amiket mindig holnapra halasztott. Próbáljuk a számunkra legjobban hasznosítani azt a sok időt, lehetőséget, amit kaptunk. Vagy éppen igyekszünk mindent belegyömöszölni egy napba, amit el kell végeznünk.
Az egyik legfontosabb, hogy próbáljuk kerülni a felesleges stresszt, hiszen a stressz gyengíti az egyik legjobban az immunrendszerünket. Igaz nehéz, de próbáljuk szűrni milyen információkat engedünk be az életünkbe.
Mos kiemelten fontos odafigyelni a helyes táplálkozásra, hiszen az életterünk átmeneti lecsökkenésével a bevitt táplálék mennyiséget (szénhidrát, cukor) is egyrészt csökkenteni érdemes, másrészt a teljes étrendünket át kell vizsgálni és ha szükséges, érdemes megváltoztatni. Figyelni kell a vitamin és ásványi anyag bevitelünkre is, oda kell figyelni a C, D, A és E- vitamin bevitelére, és a magnézium és kalcium nagyon fontosak a szervezet számára.
Legszerencsésebb, ha a hormon- és anyagcsere-típusunknak megfelelően táplálkozunk (erről itt az oldalon találtok egy régebbi cikket).
Amit mindenképpen érdemes megtennünk: tudatosan megtervezni a napi étkezéseinket.
Miben tud segítséget nyújtani az Eat Clean Diet Neked?
Ételeink összetétele és magas fehérjetartalma biztosítja azt a tápanyagot, vitamint, amely tökéletesen alkalmas 1-1 napi étkezés teljes helyettesítésére. Jelenleg közel 240 féle ételből tudsz válogatni, amelyek 75%-a gluténmentes. Termékeink széles kínálata pedig biztosítja hosszútávon a változatosságot.
Mennyi étkezés váltható ki Eat Clean Diet termékekkel?
Ha nem fogyás a cél, hanem a súlymegtartás, akkor napi 2 étkezés kiváltását javasoljuk.
Ebből az egyik a vacsora, a másik pedig lehet egy nasi vagy a reggeli kávé kiegészítése.
Termékeink teljes listája a weboldalunkon nem, de tanácsadóinknál elérhető, hiszen minden Eat Clean Diet szalon rendelkezik kellő mennyiségű készlettel, de az aktuális készletről ők is tudnak informálni.
Jelenleg érintés-mentesen 1 munkanap alatt ér Hozzád a megrendelt termék futárszolgálattal kiszállítva.
Ha megnéznéd, hogy milyen ételekből választhatsz, kattints át webshopunkba és böngéssz kedvedre!
