wp-content/uploads/2018/03/husvet.jpg” image_size=”full” lightbox=”true” align=”center”]
Húsvétra fel!
Hoztunk nektek néhány ötletet és receptet, amivel kiválthatjátok a hagyományos húsvéti ételeket és a diétátok is folytatódhat közben!
Diéta fázisok: – – –
Nincsen húsvét sonka nélkül!
A 2. fázistól fogyasztható a csirke, így mi ezt a sonkát ajánljuk nektek húsvétra! Minimális zsírtartalom, szinte nulla szénhidrát és magas fehérjetartalom. Kell ennél jobb?
wp-content/uploads/2018/03/sonka-2-300×198.jpg” image_size=”full” lightbox=”true” align=”center”]
Túró, ahogy mi szeretjük!
A TÖLTÖTT UBORKAHAJÓ RECEPTJE HÚSVÉTRA
Hozzávalók:
1 kígyó uborka
10 dkg natúr cottage cheese
1 gerezd zúzott fokhagyma
10 dkg apróra vágott csirkemellsonka
3 szál apróra vágott friss petrezselyem
A kígyóuborkát vízszintesen félbevágjuk, majd egy kis kanállal kivájjuk belőle a magokat. Egy tálban összekeverjük a friss sajtot, a fokhagymát, a sonkát és a petrezselymet, aztán púpozva megtöltjük a masszával az uborkahajókat.
wp-content/uploads/2018/03/tr-300×300.jpg” image_size=”full” lightbox=”true” align=”center”]
wp-content/uploads/2018/03/zsemle-300×300.jpg” image_size=”full” lightbox=”true” align=”center”]
A sonkához és a túrókrémhez is ajánljuk a bacon-ös vagy az olívás zsemlét!
Ebéd vagy vacsora főétel-ötlet húsvétra
A ZÖLDSÉGES PULYKANYÁRS RECEPTJE
Hozzávalók:
10 dkg kockákra vágott pulykamellfilé
½ közepes kockákra vágott cukkini
néhány szelet póréhagyma
4 apró csiperkegomba, negyedekre vágva
kevés olaj
Vízbe áztatott nyársra felváltva ráhúzzuk az alapanyagokat, olajjal megecseteljük, és 220 fokos sütőben, alufóliás tepsibe sorakoztatva 15-20 perc alatt megsütjük.
wp-content/uploads/2018/03/pulykanyars-300×300-1.jpg” image_size=”full” lightbox=”true”]
Egy kis édesség az ünnepre!
Banános-csokis amerikai palacsinta csokoládépudinggal töltve
Készítsd el az amerikai palacsinta porból a palacsintát úgy, hogy kis tallérokat sütsz belőle. Ezután készítsd el a csokoládémousse-t és tálald rétegezve: egy réteg palacsinta, egy réteg csokoládémousse.
wp-content/uploads/2018/03/palacsinta-300×300-1.jpg” image_size=”full” lightbox=”true”]